• Alles
  • (2)
    Fiets-Wandeltocht
  • (5)
    Overig
  • (1)
    Lezingen
  • (2)
    Bijeenkomst
  • (117)
    Sport
  • (1)
    Theater
  • (4)
    Inloop-Opendag
  • (30)
    Natuur
  • (15)
    Tentoonstelling
  • (2)
    Evenement
  • (1)
    Muziek
  • (10)
    Cursus-Workshop
  • (1)
    Kinderevenement

Mindfulness (MBSR/CT) Training

zondag 13 januari 19:30 t/m 22:00 uur

Pixabay (Alexandra Koch)

Drukte in je hoofd? Gepieker? Begin het nieuwe jaar goed met een Mindfulness Training! Vanaf zondagavond 13 januari start ik weer met een nieuwe cursus. Tijdens deze achtweekse mindfulness training leer je technieken die je kunnen helpen om beter om te gaan met alles wat er op je afkomt. Door mindfulness leer je jezelf, je gewoontepatronen en je valkuilen beter kennen. Je wordt je meer bewust van je gedachten en gevoelens en leert om er op een gezondere manier mee om te gaan. Door je aandacht te richten op het hier en nu en uit de maalstroom van je gedachten te stappen, komt er ontspanning. Zo kun je volledig aanwezig zijn van moment tot moment en keuzes maken die bijdragen aan je eigen welzijn en dat van anderen. Aanmelden en info: silvie@sem-onderwijsvoorhethart.nl.


deel deze activiteit

Locatie

Yogacentrum Suniya
Wageningen
Haagsteeg 4
6708pm


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.