• Alles
  • (2)
    Overig
  • (13)
    Algemeen
  • (6)
    Lezingen
  • (4)
    Bijeenkomst
  • (155)
    Sport
  • (6)
    Theater
  • (12)
    Inloop-Opendag
  • (1)
    Natuur
  • (1)
    Tentoonstelling
  • (6)
    Religie
  • (6)
    Evenement
  • (10)
    Muziek
  • (9)
    Cursus-Workshop
  • (18)
    Kinderevenement
  • (1)
    Politiek

Pilates

donderdag 27 juni 14:00 - 15:00 uur

Donderdag 7 maart start de wekelijkse les Pilates bij het Yogaschooltje. Pilates is een uitdagende bewegingsmethode geschikt voor jong en oud. Lichaamshouding, bewegingstechniek, juiste ademhaling en concentratie vormen de ingrediënten van deze grondoefeningen. De oefeningen gaan op een aangename en vloeiende manier en worden allemaal volgens een vast patroon op de grond uitgevoerd: in rugligging, buikligging, zijligging, zittend of knielend. Er is geen harde muziek, je hoort alleen rustgevende klanken op de achtergrond. Ontdek de kern van je lichaam Pilates werkt vanuit de kern van het lichaam: het bekkengebied (powerhouse). Door het bewegen vanuit deze kern zorgt Pilates voor een optimale lichaamshouding en bewegingsvrijheid. En de uitdaging blijft, want als je de bewegingen eenmaal beheerst ga je een stap verder door ze te perfectioneren. Hierdoor bereik je de diepgang in de beweging die voor Pilates zo kenmerkend is. De voordelen van Pilates Pilates is een trainingsvorm om je spieren leniger en sterker te maken, zonder dat je een gigantische spiermassa creëert. Je krijgt er goed getrainde buik- en bekkenbodemspieren van en je verbetert je lichaamshouding, coördinatie en bewegingstechniek. Je wordt erg bewust van je lichaam en hoe het beweegt. Andere voordelen zijn een betere bloedcirculatie, meer energie, minder stress en een grotere ontspanning.





deel deze activiteit

Locatie

het Yogaschooltje
Wageningen
Herenstraat 39
6701dh