Ingrid Haas 3e WK triatlon 60-64

Bij het WK triatlon voor agegroupers in Almere op 12 september heeft Ingrid Haas een 3e plaats behaald in de leeftijdsgroep 60-64 jarigen. De triatlon bestaat uit 3.8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42,2 km hardlopen. Het WK was gepland  in 2020 maar werd vanwege Corona een jaar uitgesteld. Dit jaar kon het evenement wel onder strikte voorwaarden plaatsvinden. Begin dit jaar werd begonnen met het opvoeren van de trainingsactiviteit, die opliep tot 14 uur per week. Helaas dreigde een blessure roet in het eten te gooien. Vanaf half juli kon Ingrid hierdoor maar zeer beperkt trainen voor het looponderdeel. Tot de laatste week werd geprobeerd de blessure te genezen. Het was dan ook uitermate spannend of ze de wedstrijd af kon maken.

Om 8 uur zondag morgen werd gestart met het zwemonderdeel in het Weerwater. Tijdens de twee rondjes kon een lichte voorsprong op de concurrentes worden opgebouwd. Tijdens het fietsen, dat 2 rondes over vlakke, open dijken en wegen voerde, werd Ingrid door een Britse en Finse deelneemster ingehaald. Gelukkig stond de wind niet tegen op de lange Oostvaardersdijk langs het IJsselmeer. Tijdens het looponderdeel, 6 rondjes om een meer, werd gekozen om steeds van drankpost naar drankpost proberen te rennen, gevolgd door een paar minuten wandelen. Deze aanpak, om te voorkomen dat de blessure spelbreker zou worden, werkte gelukkig.  Het enthousiaste publiek en de meegekomen supporters maakten het lopen gemakkelijker dan verwacht. Hoewel de verhouding rennen/ wandelen steeds verder verschoof bleef Ingrid de concurrentes voor en kon zij na 12 uur en 8 minuten als derde de finish passeren.