‘Creatieve flow’, 365 dagen mindfulness

21 augustus 2023 om 07:56

WAGENINGEN Als mantelzorger ben je vaak aan het rennen van de ene taak naar de andere taak. En zit je altijd in je hoofd en ben je non-stop aan het plannen en heb je geen moment meer voor jezelf. Herkenbaar? 

Wegens groot succes afgelopen voorjaar, wordt de workshop ‘Creatieve flow’ op dinsdag 3 oktober opnieuw aangeboden, met nieuwe oefeningen. Met eenvoudige, creatieve oefeningen worden deelnemers gestimuleerd om mindful te leven en creatiever te zijn, waardoor zij bewuster genieten van alle schoonheid om hen heen. Want rust en bezinning zijn mooie tegenhangers van stress en spanning. 

Tijdens deze gratis workshop van 13.00 tot 15.00 uur ga je aan de slag met oefeningen uit het werkboek die uitnodigend zijn om iets kleins met volledige aandacht te doen.

Ook 365 dagen mindful zijn? Aanmelden kan tot uiterlijk 26 september bij Marja de Zwaan, mantelzorgconsulent Solidez Mantelzorg, via m.dezwaan@solidez.nl of bel 0317-468818. Er is plaats voor maximaal 8 deelnemers. De workshop vindt plaats in ’t Palet aan de Rooseveltweg 408, in de vergaderruimte op de tweede etage.