Cursussen valpreventie starten
20 april 2026 om 18:17Werken aan balans en vertrouwen
WAGENINGEN Hoe sterk staat u? Met die vraag vraagt de Rijksoverheid aandacht voor het belang van valpreventie. De gevolgen van een val kunnen groot zijn, zeker voor senioren. Naast lichamelijk letsel kan een val ook leiden tot minder zelfvertrouwen en minder beweging. Om valincidenten te verminderen, ondersteunt de overheid lokale initiatieven.
In Wageningen organiseert Sportservice De Vallei, in opdracht van de gemeente en samen met lokale partners zoals fysiotherapeuten, cursussen valpreventie. Deze richten zich op thuiswonende senioren vanaf 65 jaar en helpen om het risico op vallen te verkleinen.
Drie vragen geven snel inzicht of deelname zinvol is: bent u het afgelopen jaar gevallen, bent u bang om te vallen of heeft u moeite met bewegen of uw balans? Wie één of meer keer ‘ja’ antwoordt, heeft baat bij een cursus.
Tijdens de cursussen Vallen Verleden Tijd en In Balans werken deelnemers aan kracht, balans en zelfvertrouwen. Ook is er aandacht voor bewustwording van risico’s in het dagelijks leven. Zo kunnen deelnemers langer veilig en actief blijven.
De cursussen worden in kleine groepen gegeven, met persoonlijke begeleiding. Op 23 en 29 april starten nieuwe groepen. Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar. Voor deelname wordt een eigen bijdrage gevraagd.
Meer informatie staat op https://sportservicedevallei.nl/ikstasterk. Aanmelden of vragen stellen kan via buurtsportcoach Sylvano Hendriks van Sportservice De Vallei via 06 – 468 150 44 of senioren@sportservicedevallei.nl.