Vijf jaar hardloopgroep ‘More Ways To Move’

Vijf jaar geleden, op 1 september 2015, startte Petra van Bekkum een hardloopgroep om toe te werken naar de Bergrace by Night. Dit evenement is inmiddels na tientallen jaren gestopt. Maar de loopgroep gaat door en richt zich nu op de Veluweloop in oktober. Onzeker of deze loop doorgaat in coronatijden... Kijk op www.morewaystomove.nl.

Door Jan Boer

WAGENINGEN - Petra van Bekkum heeft jarenlang hard gelopen en veel ervaring als hardlooptrainster: “Het is zo mooi om mensen aan het bewegen te krijgen! Onze groep heet More Ways To Move. We zijn inmiddels uitgegroeid tot een vrouwenloopgroep met 28 leden. In leeftijd varieert het van 25 tot zo’n 65 jaar”. De Wageningse Van Bekkum benadrukt, dat het niet het streven is om zo hard mogelijk te lopen en dat de loopgroep op een niet-commerciële basis is gebaseerd: “Welnee! Het gaat er juist om om het enthousiasme over te brengen van lopen zonder topprestaties en het opbouwen van een goede conditie. Langzaam lopen is ook goed, want het gaat erom om zo lang mogelijk in een optimale conditie goed te bewegen”. Elke zaterdag om half tien komen de vrouwen bij elkaar in het Belmonte Arboretum. Daar worden dan een krachttraining uitgevoerd en oefeningen gedaan, die gericht zijn op techniek. Daarna wandelt het gezelschap het arboretum uit om vervolgens in de bosrijke omgeving te gaan (hard)lopen. Op dinsdagavond is het gezelschap te vinden bij de fietsenstalling van sportpark De Zoom. Daar wordt warm gelopen en vervolgens gaan de vrouwen de bossen in. Na afloop is er de cooling down. Op een heel bijzondere plek zijn de loopdames op donderdagavond te vinden: op het parkeerdek van de parkeergarage op de campus... Daar gaat het om bootcamp, rompstabiliteit, balans en coördinatie. “Maar vergeet vooral de onderlinge gezelligheid niet! Zó belangrijk! We hebben een paar mensen met psychische klachten bij ons gehad, die zich hier veilig voelen. We ondersteunen elkaar. Het sociale aspect staat eigenlijk op één, het bewegen op twee”, zegt een gedreven Petra.