Nieuwe plek, zelfde rust: Mayin Yoga is verhuisd

WAGENINGEN Even nergens naartoe hoeven. Geen lijstjes, geen meldingen, geen haast. Gewoon een les lang aandacht voor jezelf. Dat is wat Maaike Kraaikamp mensen wil bieden met haar yogaschool Mayin. En dat doet ze sinds kort vanuit een nieuwe locatie in Wageningen.

Maaike begon haar yogaschool in 2017, maar is onlangs verhuisd naar het Nederlands Bakkerij Centrum (Agro Business Park 75-83). Daar huurt ze een bijzondere ruimte op de eerste verdieping, die ze helemaal in haar eigen stijl heeft ingericht. “Mensen moeten hier echt even kunnen landen. Hier mag je vertragen”, vertelt ze. Yin Yoga vormt de basis van haar lessen. Geen snelle bewegingen of poses, maar juist vertragen, voelen en ontspannen. “Opschakelen kunnen we allemaal wel”, zegt Maaike lachend. “Nog even door, nog een tandje erbij. Maar afschakelen vinden veel mensen lastig. Terwijl dat iets is wat je kunt oefenen.”

YINYANG Waar veel yogavormen gericht zijn op beweging en inspanning (de Yang-kant), richt Yin Yoga zich juist op ontspanning en het bindweefsel. “Je onderzoekt waar je nog spanning vasthoudt en leert dat stap voor stap los te laten. Dat klinkt simpel, maar loslaten is vaak moeilijker dan inspannen. Tijdens een les van vijf kwartier worden houdingen langere tijd aangehouden. Daarmee werk je niet alleen aan soepelheid, maar ook aan rust in je hoofd. Veel mensen voelen zich na afloop lichter, frisser en soepeler.” Tijdens de lessen kunnen deelnemers vrijblijvend gebruikmaken van een speciale Schumann-plaat, die werkt met de zogenoemde Schumann-frequentie van 7,83 hertz, een frequentie die vaak wordt geassocieerd met natuurlijke elektromagnetische trillingen van de aarde. “Sommige mensen ervaren daardoor nog meer ontspanning, maar het is volledig vrijblijvend.

MEER DAN YOGA Yin Yoga is de rode draad binnen haar praktijk, maar daarnaast biedt Maaike onder andere hypnosesessies aan, bijvoorbeeld voor mensen die willen afvallen. “Ik merk in mijn eigen leven hoe waardevol het is om niet mee te gaan in alle hectiek en stress. Die rust gun ik anderen ook.” Mayin Yoga en Meer geeft op dinsdag-, woensdag- en donderdagavond twee groepslessen per avond. Nieuwe blokken starten binnenkort en geïnteresseerden kunnen eerst vrijblijvend een gratis proefles volgen. “Juist mensen die veel aanstaan in het dagelijks leven, hebben hier vaak het meeste aan. Een uurtje niets moeten blijkt soms precies wat je nodig hebt.” Meer informatie is te vinden op www.mayin.nl.